磕一道彩虹!

这样子翻译是有点奇怪。。 我承认。lol

其实是我在一些保健杂志里,常常都会看到这句:Eat A Rainbow。

怎么说呢?就是每天尽量摄取不同颜色不同种类的水果蔬菜。每一样水果或是蔬菜,都有它自己的营养素,有利于各种不同的身体需求。

所以咧,早晨来个橙子,中午来个苹果,晚上来些耶菜花。。

大家从此过着幸福快乐的健康生活。Yeah~ ^^

相关网站:
Eat A Rainbow

6 thoughts on “磕一道彩虹!

  1. jean

    為甚麼叫”嗑”不叫”吃”?
    感覺叫人家要”嗑藥”一樣“嗑彩虹” 😀

    我讀高中的時候吃素就有這個觀念,現在甚麼都吃好像就不再講究了。

    anyway,還是喜歡蔬菜水果~
    我很健康的,只是有時候咖啡喝多了一點點而已:p lol

  2. 傻鱼

    哈哈。。
    我喜欢蔬菜多过水果。。
    如果自己煮的话,我只买菜而已。。

  3. Noel

    Jean,
    有没有尝试过Luwak Coffee呢? ^^

    阿鱼,
    也要多吃水果啦。
    可以考虑带些苹果或是香蕉到office吃。^^

  4. khengsiong

    If we eat out, usually there is more meat than veggie. Dim sum is basically a ‘meaty affair’. Chicken rice only has a few slices of cucumber.

    Chinese style vegetarian food is also not so healthy as it is somewhat oily.

  5. Noel

    熊熊,
    我有同感。所以最近大都在吃经济杂菜饭。因为这样子就可以自己选比较多的蔬菜。

    Ahhong,
    来来来~ 我们一起磕~ lol

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