减肥报告

Noel在2007年6月开始了减肥计划。到了12月,第一阶段所获得的成绩还算满意。在6个月里面总共减了9kg.

然而接着在第二阶段的时候,noel就开始变得有点懒散了。总有许多借口不能做运动,diet方面也明显的放肆很多,吃喝玩乐的次数增加了。

目前的体重是57kg,距离这个来临的6月目标55kg,还有待努力。

写下这些文字,是想警惕自己还有未完成的目标。虽然不是很hardcore那种一定要瘦身变很美很美那种,但最起码也要达到自己理想的目标吧!

这个June再来review。希望会有进展。呵呵~

11 thoughts on “减肥报告

  1. Noel

    谢谢chial的鼓励~ ^^

    阿祖,
    啊。。其实不大有信心咧。不过会尽量啦。
    我不高,大概只有161cm酱紫。^^

  2. 傻鱼

    哇!你好有毅力哦。。
    相信你可以的。。
    我也想减肥,但,都只是想而已。。哈哈。。

  3. - C -

    NOEL,
    你讓我想起了我三年前減肥的悲慘經驗
    那時候我也是瘋狂想減肥
    結果用了一些很極端的方法
    我試過一年內完全不碰肉阿, 油膩的食物等等
    連青菜也是用清水燙的
    還拼命作運動
    最夠力的是我養成扣喉的習慣
    就是真的忍不住的時候, 就拼命吃死命吃
    吃到飽得再也塞不下一條豆芽然後就直接往廁所跑….去嘔掉
    到最瘋狂的時期竟然可以每天三餐吃了過後都嘔掉
    結果缺乏營養嚴重掉頭髮差點變光頭妹才停止這些壞習慣

    那時候竟然在半年內給我丟掉了差不多30公斤
    我從72KG直接掉到46

    可是真的嚇到怕
    頭髮真的變到很少, 像有癌症醬拼命的掉
    哭死我阿那時候

    然後就不敢再減肥了
    現在又開始放肆了啦
    不作運動不止, 還吃到爽爽
    然後又變成54公斤了

    很討厭這種易胖的體質
    弄到我每次看到人家死命吃都吃不肥我就羨慕到要死
    我連續幾天吃太多就會被內究感淹死啊啊啊

  4. - C -

    NOEL
    然後我還要跟你說, 我給你101%的精神支持

    加油, 可是還是要健康為首啦

  5. Noel

    阿鱼,
    你也可以的呀~ 从今天开始做运动吧。辛苦工作了一天,做运动当作加压方法,是个很不错的option。 ^^

    小C,
    原来你有过这么的一段悲惨经验啊。看来你之前的方式非常极端,还好现在都已过去了。要学会从错误中学习哦。
    来来来,我们一起保持健康。(别让我一个人孤孤单单的嘛~ ^^)

    燕燕,
    医生,我很乖的。有做很多research。^^

    饼干你好~ ^^
    我大概是161cm酱紫。。或许可以考虑找些志同道合的朋友,一起做运动。有人陪伴互相鼓励,酱紫你就会觉得比较轻松有趣了。

  6. ksteeng1122

    嗨!我第一次到访这里!我觉得你很有毅力啊!你是怎么成功减肥的呢?

  7. Noel

    ks你好~ 欢迎。^^

    我不算成功啦。别人的网络减肥日记里写着每一两个星期降1kg,那种才叫厉害啊。

    我觉得,别把减肥当作是苦差。把运动当作嗜好,别太在乎所得到的成绩。。

    酱紫就会比较轻松没那么辛苦了。

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